• mezilopatkové svaly (sval rombický, střední a spodní část svalu trapézového) • svaly paží (zejména sval deltový) • svaly břišní • svaly hýžďové • některé části natahovače kolenního kloubu (čtyřhlavého svalu stehenního – zbývající hlavy) • svaly na přední a boční straně bérce, svaly klenby
Druhá svalová dvojice leží v oblasti hrudníku. Svalem se sklonem k přetěžování, tuhnutí a zkracování je velký prsní sval, ochabujícími svaly jsou zde svaly tzv. fixátory lopatek (střední a dolní část m. trapezius a svaly rombické). Výsledkem dysbalance jsou předsunutá ramena, odstávající lopatky a kulatá záda, tj
První pomoc při poškození svalu: Pro ztlumení akutní bolesti je vhodné na místo aplikovat chladivý obklad a místo střídavě ledovat – přibližně patnáct minut ve dvouhodinových intervalech. V prvních hodinách po úrazu je možné od bolesti ulevit jednorázovým užitím analgetik. Jak dlouho bolí natržený lýtkový sval? Příznaky: Poškození svalu je poměrně
Jak se léčí přetržený přední zkřížený vaz? Poranění předního zkříženého vazu je velice častým sportovním zraněním a jeho řešení je velice variabilní. Mezi hlavní faktory, které určují následnou terapii, patří věk, pohlaví, laxicita vaziva, sportovní aktivity a úroveň, na které je sport provozován. Jak připravit čtyřhlavý stehenní sval? Pokud máte natažený čtyřhlavý stehenní sval, tak si: 1 připravte jeden tejp ve tvaru Y; 2 tejp upněte bez napětí nad koleno; 3 tejp přilepte s nízkým napětím od báze směrem do středu těla, konec tejpu opět dolepte bez jakéhokoliv napětí; 4 rozstřižené části tejpu nalepte Předklony. Natažený stehenní sval – svaly a cvičení. Dlouhý sval stehna je klíčovým svalovým skupinou pro správnou funkci dolních končetin. Natažení tohoto svalu může být velmi bolestivé a omezující, a je proto důležité věnovat mu dostatečnou péči a správné cvičení pro jeho posílení a rehabilitaci. Existují ene66sG.
  • rwsb29i94f.pages.dev/235
  • rwsb29i94f.pages.dev/279
  • rwsb29i94f.pages.dev/197
  • rwsb29i94f.pages.dev/234
  • rwsb29i94f.pages.dev/339
  • rwsb29i94f.pages.dev/81
  • rwsb29i94f.pages.dev/228
  • rwsb29i94f.pages.dev/109
  • rwsb29i94f.pages.dev/398

    • jak tejpovat přední stehenní sval